Плохая производительность компа

Недавно начались проблемы с производительностью компа, а именно они заключаются в том, что он начал очень сильно лагать. Например смотрю видео и в вдруг начинаются лаги, видео зависает, но звук остаются, это длиться минимум секунды 3. Раньше при просмотре видео даже в качестве HD лагов не было. В играх ещё хуже, например я играл в игру "7 Days to Die" и не единого лага, но теперь играть в эту игру невозможно! ЛАГИ УЖАС! В майнкрафте было 120-300 фпс, но теперь он еле доходит до 60! Я смотрел множество видео как это исправить но ничего не помогло! Я чистил рестр, проверял на вирусы, разбирал и чистил комп (не очень хорошо) , но это не помогло. Кто сталкивался с такой проблемой и нашёл метод избавления от неё пожалуйста отпишитесь.
Дополнено (1). Компьютер не перегревается. Работает уже долго, но не горячий.

Перегрев. Температуры карты и процессора в нагрузке какие

Смотри какой процесс грузит процессор в эти моменты